スポーツを行う全ての人が
パフォーマンスアップの効果を体感。

  • 1本格的な競技者の方

    怪我が多く、パフォーマンスが上がらなかったりしませんか?呼吸と姿勢などの身体の機能を改善して、パフォーマンスアップをさせます。

  • 2健康的に永くスポーツを楽しみたい方

    日常生活の動きが辛くなったり、階段の上り下りが大変になったりしていませんか?筋力をしっかり鍛えて、永くスポーツを楽しめる身体を目指します。

  • 3もっと身体のパフォーマンスを上げたい方

    身体のパフォーマンスを今より上げる為には、体型改善や日常生活での不調を改善していく必要があります。ダイエットや不調改善を目的とした身体づくりを行います。

CONCEPT

GROW UP CONDITIONINGはパーソナルトレーニング施設としては珍しく、スポーツに特化し“スポーツジャンルを問わず身体のパフォーマンスを向上させる”をコンセプトとして誕生しました。

スポーツジャンルを問わない

GROW UP CONDITIONINGはスポーツジャンルを問いません。 なぜならどんなスポーツにおいても身体の筋力・柔軟性・バランスが基礎であり、スポーツを行うこと自体は自分の身体をそれぞれのスポーツに合わせて動かし、コントロールする事に過ぎないのです。 GROW UP CONDITIONINGはそれぞれのスポーツの動作や、使う身体の部位に合わせ、身体の根本からお客様のパフォーマンスをアップさせていきます。

呼吸と姿勢を改善するだけで日常生活から身体のパフォーマンスが変わる

GROW UP CONDITIONINGの軸となっている『姿勢と呼吸』という独自のメソッドで、まず身体が本来あるべきフラットな状態に戻し、パフォーマンスアップの為の基礎を築いていきます。 フラットな状態に戻るだけでも腰痛や肩こり、血流が改善され日常生活にも劇的な変化が起こります。

Dr.Karel Lewit(カレル・レウィット)の有名な言葉

“正しい呼吸”と“正しい姿勢”を身に付けることで、『呼吸が正常にならない限り、そのほかの動作パターンは変わることはない』と言われる様に、呼吸には正しい呼吸法が存在します。

“正しい呼吸”と“正しい姿勢”を身に付けることで、全てのトレーニングの効果を最大にする基礎が出来上がるのです。

GROW UP CONDITIONING
プログラムメニュー

通常プログラム

グローアッププログラム詳細はこちら 

身体の不調(凝り・痛み・違和感など)を改善し、身体をフラットな状態に戻していきます。その後、身体のパフォーマンス向上・ボディメイクを行い、より成長・進化を促していきます。

パフォーマンスアッププログラム詳細はこちら 

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで関節の可動域を広げ、全身の連動をスムーズにしていきます。

特別プログラム

ゴルフボディメンテナンスプログラム詳細はこちら 

本プログラムは、グループ施設であるDO-1 GOLFスクールのゴルフレッスンプロとGROW UP CONDITIONINGのスポーツトレーナーが共同開発した、ゴルフパフォーマンスアップに特化した特別プログラムです。

トレーナー

鈴木誉也チーフトレーナー写真
GROW UP CONDITIONING
チーフトレーナー
東京オリンピック2020
メディカルチーム参加
鈴木誉也
(Takaya Suzuki)

GROW UP(成長)というように人間は成長していく生き物です。退化は成長をやめることで起こります。ここでは木々が様々な方向に枝葉を広げるように、スポーツパフォーマンスや日常生活など、個人の可能性を無限に広げることを目的としたパーソナルトレーニングを提供します。

炭崎佳苗トレーナー写真
GROW UP CONDITIONING
トレーナー
炭崎佳苗
(Kanae Sumizaki)

身体が変化していくことを感じながら、トレーニングを楽しんでいきましょう。お客様とともに、私自身も成長していきたいと思っております。よろしくお願い致します。

ご予約方法

1GROW UP CONDITIONING公式LINEから予約

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  • ②電話番号
  • ③希望日時(第3希望まで)

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【お一人様1回限り】
お得なお試しトレーニング実施中

※全てのプログラムを1回ずつ受ける事はできません。

6,600(税込)

  • ・所要時間:約60分
  • ・ウェア/タオルは無料レンタル
  • ・シャワー無料
  • ・ミネラルウォーター1本サービス
※シューズはご持参下さい。

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  • ③希望日時(第3希望まで)

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系列店
鍼灸治療と施術で身体のトータルケアを行う
『GROW UP 鍼灸治療院』
鍼灸院背景画像
身体からゴルフを変えていく
『DO-1 GOLF BY MAB』
do1golfバナー

読むだけですぐ実践出来る?!
東京オリンピックに参加したスポーツトレーナーがパフォーマンスアップの秘訣を語り尽くすカラダブログ

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呼吸について③

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GROW UP CONDITIONINGへのアクセス

住所
152-0003
目黒区碑文谷6-1-20
エリアエム 6A(601号室)

アクセス情報
東急東横線学芸大学駅徒歩4分

電話番号
080-6670-3360